Najczęściej kupowane

Informacja

Producenci

Nowe produkty

Dostawcy

Jak w naturalny sposób radzić sobie z alergią?

Published : 2017-08-31 05:29:19
Categories : Sposoby na zdrowe życie Rss feed

Czym jest alergia

Alergia to nadwrażliwość naszego organizmu na konkretne substancje, określane jako alergeny. Uczulać może bardzo wiele rzeczy i nie można ich ująć na jednej liście, ponieważ każdy człowiek reaguje indywidualnie, a reakcja na alergen wywołuje różne objawy. Układ odpornościowy alergika uaktywnia się na zasadzie “fałszywego alarmu”, biorąc zupełnie nieszkodliwą substancję za zagrożenie.

Najczęstsze alergeny to: pyłki, roztocza kurzu, pleśnie, sierść zwierząt, jedzenie i leki.

Objawy alergii i diagnostyka

Alergia wywołuje różne objawy: wodnisty katar, swędzenie, wysypki, opuchliznę, duszności (astmę), dolegliwości ze strony układu pokarmowego (wymioty, bóle brzucha, biegunkę). Poważną reakcją alergiczną jest wstrząs anafilaktyczny, który może być groźny dla życia.

Diagnozowanie alergii przeprowadza się za pomocą testów krwi, testów skórnych oraz wywiadu z pacjentem.

Leczenie konwencjonalne obejmuje leki antyhistaminowe i kuracje odczulające.

Naturalne sposoby na alergię

Jak poradzić sobie z dokuczliwymi objawami alergii?

Dobrym uzupełnieniem terapii tradycyjnej są właściwie dobrane ( w porozumieniu z lekarzem) zdrowe suplementy oraz proste sposoby na złagodzenie symptomów alergicznych.

  • Olej z czarnuszki siewnej wykazuje właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Jego składniki ( 85% to nasycone kwasy tłuszczowe, a także białko, flawonoidy i saponiny) działają łagodząco i odczulająco przy leczeniu reakcji alergicznych, takich jak: egzema czy astma. Olej z czarnuszki pozytywnie wpływa na układ pokarmowy, eliminując dolegliwości żołądkowo - jelitowe.
  • Spirulina przynosi ulgę podczas występowania kataru siennego, dolegliwości alergicznej spowodowanej przez pyłki roślin i kurz. Składniki znajdujące się w tym naturalnym suplemencie wyraźnie redukują uczucie zatkanego nosa, swędzenie i kichanie.
  • Bromelaina znajdująca się w soku ananasowym ma właściwości ułatwiające oddychanie; obkurcza śluzówkę nosa i łagodzi stan zapalny. Picie soku z ananasa przynosi ulgę również podczas przeziębienia.
  • Olejek eukaliptusowy dodany do wody przeznaczonej do inhalacji, pomaga odetchnąć z ulgą, dodatkowo zawarte w nim substancje działają antybakteryjnie.
  • Herbata miętowa to smaczny napój, a dzięki zawartości olejków eterycznych pomaga udrożnić drogi oddechowe w czasie dolegliwości związanych z alergią.

Przestrzeganie kilku prostych zasad na pewno ułatwi ci się pokonanie alergii, a także pomoże w codziennym życiu alergika. Oto one:

  • Staraj się unikać tego, co powoduje u ciebie alergię, na ile to możliwe.
  • Zamykaj okna kiedy stężenie pyłków jest wysokie, aby ograniczyć dostęp alergenów do domu.
  • Utrzymuj dom w czystości; odkurzaj używając filtrów typu HEPA, ogranicz używanie drażniących środków chemicznych, używaj naturalnych i antyalergicznych.
  • Po powrocie do domu przebierz się i weź prysznic - spłuczesz z siebie wszystko, co może powodować wystąpienie nieprzyjemnych objawów.
  • Odżywiaj się zdrowo, aby wzmocnić swoją odporność. Jedz owoce i warzywa. Cebula to naturalne źródło kwercetyny - związek ten blokuje wydzielanie histaminy w organizmie, która powoduje stan zapalny.
  • Spróbuj użyć kubka neti - przygotuj roztwór z destylowanej wody, ½ łyżeczki soli i szczypty sody. Pochyl się nad zlewem i delikatnie przepłucz każdą przegrodę nosa. Oczyszczenie nosa w ten sposób ułatwi pozbycie się zalegającej tam wydzieliny i ułatwi oddychanie. Podobne działa użycie roztworu soli fizjologicznej w atomizerze.
  • Jeśli stosujesz suplementy pamiętaj, aby zacząć kurację odpowiednio wcześniej, zanim będziesz mieć kontakt z alergenem lub zacznie się pylenie rośliny na którą masz uczulenie. W ten sposób ograniczysz i w pewnym stopniu zapobiegniesz wystąpieniu reakcji alergicznej.
  • Pracując w ogrodzie lub przy sprzątaniu możesz założyć specjalną maseczkę oraz rękawiczki; zmniejszysz w ten sposób ryzyko wystąpienia symptomów alergii.

Linki:

http://www.webmd.com/allergies/allergy-education-17/tips-allergy-action-plan

http://dziecisawazne.pl/co-to-jest-alergia-i-jak-z-nia-zyc/

http://www.healthline.com/nutrition/10-proven-benefits-of-spirulina#section9

http://abcnews.go.com/Health/Allergies/10-natural-ways-ease-allergies/story?id=18981304#5

Udostępnij wpis